인바디 : 체성분 분석을 통한 건강관리 꿀팁

인바디

 

인바디. 체성분 분석이 건강관리에

좀 더 도움이 된다는 사실 알고 계신가요?
그렇다면 인바디는 어떻게 재는 게 좋을까요?

 

1. 인바디 검사 장소 찾기
우선 근처에 인바디 기계가 있는 곳을 찾아봅니다.

많은 피트니스 센터와 보건소에서 인바디 검사를 제공합니다.

보건소는 대개 주민들의 건강을 위해 무료로 검사해주니,

가까운 보건소를 이용해보세요.

다만, 지역에 따라 검사비가 있을 수 있으니 사전 문의가 필요합니다.

 

인바디 어플 초기화면

 

2. 인바디 어플 설치 및 회원가입

검사를 하기 전, 인바디 어플을 설치합니다.

회원가입 시 전화번호를 입력하면 됩니다.

 

인바디 기계 초기화면

인바디 기계 체중 측정

인바디 기계 검사화면

 

3. 인바디 검사 진행
인바디 기계에 올라가서 체중을 잽니다.

그리고 어플에서 기록한 전화번호를 기계에 입력합니다.

이후 팔을 벌리고 발을 전극에 맞추어 서면 체성분 분석이 완료됩니다.

 

회원번호 기입

검사결과

인바디 어플

 

4. 어플로 결과 확인
검사 결과는 인바디 어플에서 확인할 수 있습니다.

어플을 통해 신체 변화를 한눈에 파악할 수 있습니다.

예를 들어, 5월에 인바디 점수가 50점이었는데, 꾸준히 운동해서

6월에 55점이 되었다는 것을 그래프로 보여줍니다.

 

 

 

이제 인바디 검사와 어플 활용법을 통해

더욱 체계적으로 건강을 관리할 수 있게 되었습니다.

체성분 분석 결과를 정기적으로 확인하며

건강 목표를 세워보세요.

 

작은 변화가 쌓여 큰 성과를 이룰 수 있습니다.

주변 피트니스 센터나 보건소를 방문해

인바디 검사를 받아보시고, 건강한 라이프스타일을 만들어가세요!